其实磨牙是一种常见的牙体不自主磨动或咬紧的口腔疾病，成年人出现磨牙的概率为6%--8%，但是磨牙的人本身往往不知道自己会磨牙。有意思的是当白天故意磨牙的时候却发不出晚上那么大的声音，这是怎么回事呢？这就不得不提到磨牙的频率和次数了，因为白天磨牙的时候你是有意识的，磨牙的身影好像指甲滑到黑板一样让你听了浑身难受，磨两下就会自发停止，但是晚上磨牙是无意识的，非常规律的，而且持续的时间长，再加上晚上夜深人静，磨牙的声音会被无限放大。 白天的我们身边充斥着各种声音，即使刻意磨牙除了你自己也几乎很难有人听到。除此之外晚上磨牙声音大还有一个重要的原因就是唾液的分泌，白天我们的牙齿之间的唾液充足，能够起到润滑牙齿的作用，不让牙齿干磨。晚上分泌的唾液减少，时间一长唾液磨没了就会发生很大的声音。那么怎样才能知道自己晚上有没有出现磨牙的情况呢？有室友就问室友，没室友就录音，或者感受一下自己早上醒来有没有感觉下颚关节疼痛，醒来以后很累。 导致磨牙的因素是多样性的，目前主流的观点有以下几种，第一个口腔因素。我们平时会有一个下意识的动作就是把上下牙齿咬合在一起，但是当你补牙、换牙或者是刚做完口腔手术以后上下牙齿就不会很好地咬合在一起。此外长时间用一边牙齿咀嚼食物也可能导致牙齿咬合障碍，白天的时候你可能有意识的控制自己不磨牙，但是晚上你的大脑就停止控制了，你就开始拼命的磨牙，只为了让你的牙齿能够更好地接触。 第二个是精神因素。当你的精神过于紧张，感受到压力巨大过度疲劳或者是小孩白天玩的太嗨睡不着，这些情况下你的大脑皮层就可能支配颌骨运动区的部分细胞，开始不正常兴奋，从而让三叉神经控制咀嚼肌运动。还有一种说法说磨牙是大脑误以为你在进食，但是最爱吧又没有东西可以磨，就只能上下左右摩擦牙齿。这个和生活习惯也有关系，在生活当中作息不规律和睡前剧烈运动比普通人更容易磨牙。 | 
