在你为了保持身材，为了一块吮指原味鸡块而纠结半天时，他在大快朵颐；当你为了喝水也会变胖时，满心忧伤时，他在胡吃海塞却依旧苗条，这些吃不胖的人到底是哪里出了问题？这个问题带着多少胖子羡慕和瘦子的自我怀疑，难道他们是天生的吗？瘦的人长不胖一般有以下几个原因。 原因一：遗传因素。如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大几率会肥胖，相反的，如果家族中没有肥胖者，那么此人肥胖几率就很低了。虽然并没有直接证据证明肥胖是遗传导致的，在这其中确实有很大的遗传倾向。原因二：饮食结构不同。有人吃许多蔬菜、生果，但这些食物热量含量相对较低，有人吃的很少，你问大家吃的啥，但他回答蛋糕、披萨、冰淇淋，这些食物热量都很高。饮食结构不同，提供给身体的养分和热量就不相同，举例来说，相同分量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。烹饪方法也会影响增肥进程，一般来说，平等分量的蔬菜拿油炒后，热量比用水煮高得多了，这盘菜的热量会骤增10倍左右，所以瘦的人是平时摄入的热量比较低。 原因三：肠胃吸收不好。这个原因对瘦的人来说是致命的，消化系统是决定胖瘦的直接因素。如果对于脂肪的消化能力很强，那么只要你摄入一点点脂肪就会导致肥胖，但如果你的消化系统对脂肪的吸收利用较低，吃进去的食物并没有吸收过多就被排除体外，那么你吃多少都会显胖。原因四：疾病原因。当人体有甲亢、发热、结核、糖尿病等情况时，由于机体对能量消耗过多也会导致体重的降低。原因五：压力情况。如果一个人背负巨大的精神压力的话，给身体带来负面影响，其中对内分泌和消化系统都有影响，从而减少了脂肪的吸收，但是却会加重脂肪的消耗，从这个人是怎么吃也吃不胖的。 原因六：健身的比较少。很多人看到这个会比较奇怪，运动不应该是消耗吗？其实运动也可以帮助我们长壮，因为健美训练可以得到很好的锻炼我们肌肉的效果，配合合理的饮食，可以让我们肌肉达到增长的目的。原因七：熬夜。熬夜会增加机体负担，晚上是人体休息的时间，如果强硬的要人体进行工作的话，就增加导致人体的能量消耗，但如果你吃完饭后就马上睡觉是很容易长胖的。现在瘦子们知道自己长不胖的原因的吧。 | 
